دکتر امین پارسا
روان‌شناس - روان‌درمانگر
- فارغ‌التحصیل از دانشگاه ورشو لهستان
- عضور رسمی نظام روانشناسی ایران و آمریکا
- سرتیفاید از دانشکده پزشکی هاروارد، آمریکا
- رویکرد درمانی: یکپارچه‌نگر و فراتشخیصی
- مسلط در روش‌های درمانی EFT، CBT، ACT، Mindfulness، Schema Therapy و Trauma Intervention
- قابلیت برگزاری جلسات درمانی به زبان فارسی و انگلیسی
حوزه فعالیت من
- درمانگر تروما
- تشخیص و درمان اختلالات اضطرابی
- بررسی و بهبود اختلالات شخصیتی
- خودکشی
- تشخيص /درمان خشم / پرخاشکری / عصبانيت
- آموزش مهارت جهت كنترل احساسات اوليه و ثانويه
- وسواس فکری - فکری عملى
- ذهن مه آلود
- عدم توانايى تصميم گيرى صحيح
- اضطراب در رابطه (قبل ازدواج / زوج)
- بررسى خيانت / عوامل بروز / اسيب هاى پس از خيانت
- انتخاب فرد صحيح براى رابطه / زندگى
- هدف گذارى كوتاه مدت / بلند مدت
- خود شفقتى ( self compassion )
- پذیرش خود
- درمان سرزنشگر درون
- درمان اضطراب و افسردگى در مهاجرت
- رواندرمانى / همفكرى / هدف گذارى و تصميم گيرى صحيح براى گرايش هاى جنسى Lgbtqa( LGBTQA friendly )
پست‌ها و مدارک
گواهی تخصصی دانشکده هاروارد
1/24/2025
اخد گواهی تخصصی از دانشکده پزشکی هاروارد
“ارزیابی و درمان اضطراب در محیط مراقبت‌های اولیه”
گواهی تخصصی مداخله در تروما سازمان بهزیستی
2/1/2025
تکمیل 21 ساعت کارگاه آموزشی مداخله در تروما و بحران
گواهی تخصصی تربیت هیجان مدار بهزیستی
2/1/2025
دریافت گواهینامه گذراندن دوره آموزشی 45 ساعته درمان فردی هیجان مدار بر اساس مدل گرینبرگ
گواهی تخصصی زوح درمانی هیجان مدار
2/1/2025
دریافت گواهینامه گذراندن دوره 32 ساعته آموزش زوج درمانی هیجان مدار بر اساس مدل سو جانسون
گواهی تخصصی زوج درمانی مبتنی بر طرحواره سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
2/1/2025
دریافت گواهینامه تخصصی گذراندن دوره آموزشی زوج درمانی مبتنی بر اکت و طرحواره 24 ساعته سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با تدریس دکتر جواد خلعتبری
گواهی تخصصی زوج درمانگری بر اساس طرحواره سازمان روانشناسی و مشاوره
2/1/2025
دریافت گواهینامه تخصصی تربیت درمانگر زوج بر اساس رویکرد اکت و طرحواره 180 ساعتی با تدریس دکتر جواد خلعتبری و دکتر نگار باقرزاده
کد های اختصاری اختلالات روانی
7/20/2025
علائم اختصاری
در DSM-5 مخفف نام انگلیسی اختلالات روانی هستند که برای سهولت ارجاع، تشخیص و مستندسازی به کار می‌روند. این کدها به متخصصان کمک می‌کنند تا اختلالات را سریع‌تر شناسایی کرده و از نام‌های طولانی اجتناب کنند.
تیپ های شخصیتی ک نباید باهم ازدواج کنن
7/20/2025
آیا شما در لیست هستید ؟
تست MBTI در مشاوره پیش از ازدواج
1. شناخت تفاوت‌های فردی
هر فرد شخصیت منحصربه‌فردی دارد. این تست به زوج‌ها کمک می‌کند تا ویژگی‌های شخصیتی خود و شریک زندگی‌شان را بهتر بشناسند
2. تقویت ارتباط مؤثر
یادگیری اینکه چگونه شخصیت‌ها بر نحوه گفت‌وگو تأثیر می‌گذارند، می‌تواند از سوءتفاهم جلوگیری کند
3. حل تعارضات
آگاهی از تفاوت‌ها به زوج‌ها کمک می‌کند تا در زمان اختلاف، بهتر یکدیگر را درک کرده و راه‌حل‌های مناسبی پیدا کنند
4. همکاری در کنار تفاوت‌ها
هدف این تست، تطابق کامل نیست، بلکه یادگیری نحوه تعامل بهتر در کنار تفاوت‌های شخصیتی است
5. ایجاد همدلی
درک عمیق‌تر شخصیت شریک زندگی، باعث افزایش همدلی و کاهش تنش در شرایط دشوار می‌شود.
توضیح نهایی:
تست MBTI تنها یک ابزار کمکی است و نباید آن را به‌تنهایی معیار اصلی برای ارزیابی رابطه قرار داد. همراهی آن با مشاوره حرفه‌ای نتایج بهتری خواهد داشت
ساعت بیولوژیک بدن
7/20/2025
در ادامه، مروری علمی و به‌روز (۲۰۲۵) بر تعامل این سیستم با هورمون‌ها، روان، نور و تاریکی:
۱. نور و تاریکی: تنظیم‌کننده اصلی ساعت بدن
⏱️ نور خورشید از طریق شبکیه به SCN می‌رسد و ریتم شبانه‌روزی را همگام می‌کند.
⏱️ نور آبی (مثل نور موبایل و لپ‌تاپ)، به‌ویژه در شب، ترشح ملاتونین را مهار می‌کند و به تأخیر در خواب و اختلال خلقی منجر می‌شود.
⏱️ تاریکی طبیعی شبانه موجب ترشح ملاتونین از غده پینه‌آل شده و به بدن فرمان «استراحت و بازسازی» می‌دهد.
۲. هورمون‌ها و تنظیم عملکرد روان
⏱️ کورتیزول (هورمون بیداری و استرس) در صبح افزایش می‌یابد، تمرکز، هوشیاری و انرژی را تقویت می‌کند.
⏱️ ملاتونین عصر و شب افزایش می‌یابد، خواب‌آلودگی، آرامش ذهنی و بازسازی مغز را فعال می‌کند.
⏱️ دوپامین و سروتونین تحت‌تأثیر نور، خواب و ریتم بدن نوسان می‌کنند؛ تنظیم آن‌ها مستقیماً بر خلق، انگیزش، و اضطراب تأثیر دارد.
۳. پیامدهای روانی تنظیم یا اختلال در ساعت بیولوژیک
⏱️ تنظیم درست: بهبود خلق، تمرکز، خواب عمیق، و سلامت روانی عمومی (کاهش اضطراب و افسردگی).
⏱️ اختلال در ریتم شبانه‌روزی: اختلال خلقی، خستگی مزمن، پرخاشگری، بی‌خوابی، کاهش عملکرد شناختی.
۴. یافته‌ها:
⏱️ مطالعات نوروفیزیولوژیک نشان داده‌اند که اختلال در ساعت بیولوژیک (مثل کار شیفتی یا استفاده زیاد از نور مصنوعی در شب)، با افزایش اختلالات اضطرابی، افسردگی، و حتی اختلالات نورودژنتیکی مرتبط است.
⏱️ روان‌درمانی‌های جدید در ۲۰۲۵ مانند Chronotherapy، با بازتنظیم نور، خواب و عادات روزانه، تأثیر درمانی قوی بر اختلالات خلقی و اضطرابی داشته‌اند.
سه راه کار افکار مزاحم
7/20/2025
ویژگی‌های اصلی افکار مزاحم:
1. ناخواسته و ناگهانی هستند: فرد عمداً آن‌ها را تولید نمی‌کند؛ ناگهان سر برمی‌آورند.
2. آزاردهنده‌اند: معمولاً با محتوایی همراه‌اند که برای فرد ناراحت‌کننده، غیراخلاقی یا غیرقابل‌قبول است.
3. تکرارشونده هستند: ممکن است بارها در ذهن تکرار شوند و ذهن را اشغال کنند.
4. فرد تلاش می‌کند آن‌ها را متوقف کند: اما اغلب این تلاش، بی‌نتیجه است یا حتی شدت افکار را بیشتر می‌کند.
تله ذهن
7/20/2025
این تله‌ها شبیه به الگوهای فکری خودکاری هستند که در سکوت، در پس‌زمینه ذهن فعال‌اند؛ بی‌صدا اما مؤثر. آن‌ها می‌توانند احساسات ما را مختل کنند، تصمیم‌گیری را دشوار سازند، و ارتباطات ما را درگیر سوءتفاهم و فاصله کنند
ذهن همیشه به دنبال معناست؛ اما وقتی این معنا از دل هیجان‌هایی بیرون بیاید که هنوز فرصت پردازش پیدا نکرده‌اند، چیزی که شکل می‌گیرد بیشتر «تله ذهنی» خواهد بود، نه بینش اصیل
تمرین ما این است:
پیش از آنکه روایت ذهن را بپذیریم، مکث کنیم و با دقت گوش بدهیم ، کدام احساس دارد قصه را می‌نویسد؟
دستاوردها و پروژه‌ها
ایران و قطر
بررسی اثربخشی آموزش گروهی روانشناسی مثبت‌گرا بر کیفیت زندگی و اضطراب در میان سالمندان
بررسی رابطه میان سبک‌های فرزندپروری و گرایش‌های وسواسی - اجباری در بزرگسالان
دانشگاه بیزنس ورشو لهستان
بررسی و غربالگری اضطراب و تحلیل تاثیر آن بر هوش و عملکرد یادگیری در دانشجویان
کمپ ورشو - پس از حمله روسیه
ارائه خدمات روان‌درمانی و حلسات گروهی و درمان فردی برای پناهندگان اوکراینی